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【TDP(トライアスロンデビュープログラム)スイム講義のお知らせ】 
2/23(祝)【TDP(トライアスロンデビュープログラム)スイム講義のお知らせ】 _e0363689_14394075.jpg
本講義は、以下の2種類の講義内容から選択の上ご参加頂きます。

①泳ぐことに不安の大きい初級者の方
②フォーム改善に加えて体力向上を図りたい中級以上の方

①の初級者の方には、全体を通してフォームアドバイスと改善のための技術練習中心に行います。

②の中級以上の方には、前半はフォームアドバイスや技術練習、後半はインターバルトレーニングを行い持久力向上を目指して頂きます。
 
最後に、それぞれお伝えした内容の振り返りと整理を座学で行います。

希望者にはフォームの動画撮影も行い、後日解説付きでお渡しします。 

日時:2/23(水)8:00〜10:30

会場:NSI桜宮スイミングスクール 
住所: 
〒534-0026 
大阪府大阪市都島区網島町14−16 

goo.gl/maps/RaArkGuPo9LwmpPg9 

※専用駐車場はございませんので、近くのコインパーキングをご利用下さい。 

スケジュール 

7:45〜開館・受付・検温・消毒 
8:00〜9:45スイム講義 
終了後、今日の振り返りと質疑応答 
10:30頃終了予定 

注意点: 
・来館時はマスク着用の上、検温・消毒へのご協力をお願い致します。 
・体調の優れない方は、参加を見合わせて下さい。 
・セッション中撮影した写真をSNSで使用させて頂く場合があります。撮影NGの方はご連絡下さい。 

定員:10名(先着順) 

対象: レベルは問いませんが、初級者向けです。 
料金:ビジター4400円、会員3300円(水中・水上動画撮影希望者は+1100円) 

担当:前田隼矢(NSIトライアスロンスクールコーチ、日本トライアスロン連合公認指導員。2015〜2021国体兵庫代表) 

ご予約は下記からどうぞ。


# by silbestcycle2525 | 2022-01-17 14:39 | トライアスロン | Comments(0)
きりちゃん•みえちゃん
お昼のウキウキウォッチング♪特別編

2022年1月5日(水)12:27スタート
(最初の3分間は、前座です♪)
1/5(水)インスタライブ特別編_e0363689_13255886.jpg
12月の #シルベストライドチャレンジ キャンペーンのお題目 #サイコロジーと私

当選発表日になります😊☺️

そして、前回の放送が最終回だったのですが
→前回の放送のアーカイブは、
シルベストサイクルのインスタグラムから
是非に、ご覧下さい😊
↑そこで発表した特別編
#シルベストライドチャレンジw
(2022/1/1 0:00〜23:59の投稿)にも
様々なプレゼントがあります!!

詳しくは、アーカイブの中から情報を手に入れて下さいね!!

このキャンペーンには、 #カルノパワー さんからも
特別なプレゼントが、複数ございます!!

カルノパワー(5,832円税込)のプレゼントをはじめ、今回初披露のカルノパワー限定グッズ(20cm位の等身大ぬいぐるみ1名様や数々のカルノパワーアイテム達)もあります!!

#シルベストライドチャレンジw を投稿し、
素敵な新年のプレゼントを皆で楽しみましょう🙌

2022/1/5(水)のスペシャルゲスト
•CYCOLOGYさん
•カルノパワーさん
•カルノちゃん(大人気のカルノちゃんが登場)

賑やかな特別編の開催を、皆様お楽しみに…✨✨

# by silbestcycle2525 | 2021-12-30 13:24 | #シルベストライドチャレンジ | Comments(0)

1/3(日)初詣ライド

1/3(日)初詣ライド_e0363689_17032416.jpg
💚今年はやります😃初詣ライド❤️

●1/3に梅田店から淀川をさかのぼって、
八幡の「石清水八幡宮」さんに1年間のライドの安全の祈願に行きたいと思っています

●参加無料でシルベストサイクルのお客様とそのお知り合いなら参加可能とします

●梅田まで来なくても途中からの合流もアリです
毛馬のこうもんを9:40、鳥飼大橋辺りを10:00以前に通過することは絶対ありませんので、これらを参考に、待ち伏せ、もしくは、逆走で合流してください。

●飛び入り参加もありですが、事前に参加の目処があるお客様は極力シルベストサイクル迄電話でご一報をお願いいたします

●片道33kmで折り返しますが、原則、現地解散という事にいたします

●極力全員が無理なくご一緒できるように、比較的ゆっくりしたペースで走りますが
どうしてももっとゆっくり行きたい方は離脱を申し出て下さい
石清水八幡宮で待ってます

●ルートはこれで考えています


●人数等が読めない為、昼食などは企画しておりませんので
現地解散後に各自でお願いいたします

●ほぼ自由に参加、離脱できる呼びかけですので
安全は完全に各自の責任で管理をお願いいたします

#シルベストライドチャレンジ 
#ライドシルベスト

# by silbestcycle2525 | 2021-12-23 17:03 | シルベスト ライドイベント | Comments(0)

『満員御礼』となっております!!
ご参加される皆様、お楽しみになさってください!!

せん

1/30(土)中紀海岸アップダウン南国練。
1/30(土)中紀海岸アップダウン南国練_e0363689_14350827.jpg

海岸沿いの美しいコースです。

この季節に嬉しい、とても暖かいコースです。


強度は中級編。レベル5が目安です。


小さなアップダウンがひたすら続きます!

トータルでなんと、40回も上れます(笑)


JR箕島駅から御坊の町まで、海岸線を往復します。

距離も100km近くあり、走りごたえあります。

是非いかがですか。


インターバルもしっかりかかるので強度は高めです。


更に余裕がある方は、何度もクライムリピートして頂ければと思います。

ビンディングペダルも必須です。

グラベルバイクは不可です。


今回のコースはトレーニング要素もたっぷりめです。上りは頂上で待ちます。上りも平坦もしっかり頑張って頂ける方に喜んで頂ける練習会、

そして途中でコースを二つに分けてまた合流など脚力差もしっかり埋めていくタイプの練習会になります。

ぜひこの練習会に参加してみて下さい。

本当に素晴らしいコースで、大変オススメです。


当店でお買い上げのロードバイク限定。

参加料2,000円。

お申し込みは、店頭またはお電話にて

お申し込み下さい!! 

(06-6344-3808)


皆様のお申し込み、お待ちしています!!


# by silbestcycle2525 | 2021-12-15 14:34 | シルベスト練習会 | Comments(0)

素晴らしい究極のグラベルコースです。

奈良と言う大きな街の近郊にありながら、

ダートの比率が非常に高く、乗車時間で言うと50%以上がダートの上を走っていた、、、そんな夢のようなコースです。

1/16(日)原始林と石仏の里グラベルライド_e0363689_13124474.jpg

ダートを走るだけだったら、他にもあるのですが、

ここは様々な時代の歴史に触れることができる、歴史探訪のミラクルロードでもあるところがすごいコースの所以です。


奈良駅に集合。

まず、奈良の古寺の中を縫って、

「春日山遊歩道」へ、、、

いきなりダートの登りです。

奈良時代に触れることができるエリアです。


しばらく上ると「若草山の山頂」に出ます。

ここで小休止。


そのまま「春日山の原始林」の中をさらに登り、「柳生街道」に入ります。

そこでまず現れるのは「峠の茶屋」。江戸時代にタイムスリップできる趣のある茶屋です。


柳生街道を下り、次にやってくるのは、

「当尾の石仏の里」です。

このあたりは鎌倉時代遺産です。

ハイカーの皆さんが優先の道となっています。

「岩船寺や浄瑠璃寺」にも参拝します。

ランチは浄瑠璃寺の近くで頂きます。

この辺も多くダート走ることができます。

そして、


さらに下り、

加茂の里をかすめて、「大仏鉄道の遺構」に沿って南下します。

数カ所の廃線跡遺構を探訪します。

大仏鉄道は明治時代の名残です。


繰り返しダートが現れる33kmのコースを丸く1周する間に、

実に、奈良時代、江戸時代、鎌倉時代、明治時代の歴史に想いを巡らすことができる まさに「歴史探訪のグラベルライド」です。


開催日時は…116()

集合場所は近鉄奈良駅です。

集合時間は…840分といたします。

募集定員は… 15名とさせていただきます。


寒い時期ではありますが森の中は風が遮られ思いのほか暖かです。


ゆっくり走りますが、最初に標高差400メートル位のダートの登りがありますので、

シルベストサイクルのレベル表では4の中級ライドとさせていただきます。


このライドはシルベストサイクルのお客様ライドであり、

グラベルロードを普及させるためのライドですので、

参加条件があり、

シルベストサイクルでお買い上げいただきましたグラベルロード又はアドベンチャーロードで参加のお客様に限らせていただきます。


ガイドアテンド料5,000円。ただし当店でお買い上げの

グラベルロードでご参加の場合2,000円。


お申込みは、店頭またはお電話にて受付。

06-6344-3808


先着順とさせて頂きます。

皆様のお申込み、お待ちしています‼️


# by silbestcycle2525 | 2021-12-15 13:12 | シルベスト ライドイベント | Comments(0)

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