人気ブログランキング |

4/28(火)〜5/6(水)シルベストZウィーク➓番勝負

『シルベストZウィーク番勝負』


ステイホームなゴールデンウィークを楽しみながら飛躍的に強くなる、充実のゼットウィークにしましょう。シルベストサイクルがお客様にお送りします。


4/28(火)20:4521:20

ビギナー練兼バーチャルマイシマドリル練

4/28(火)21:2521:55  

30分ガチライド

4/29(祝) 7:30

クリテシティスラムレース39km A参加

4/29(祝)9:009:35

ビギナー練兼バーチャルマイシマドリル練

4/29(祝)9:45

アルプインターバルヒルクライム

5/1(金)20:4521:45

ヨークシャースプリントディ

5/3(日)7:00

早朝100kmエンデューロ

5/5(火)20:4521:20

ビギナー練兼バーチャルマイシマドリル練

5/5(火)21:2521:55  

30分ガチライド

5/6(水)20:45

ロンドンクラシックコース70kmエンデューロ


※❸は、各自レースエントリーを(A)で、お願いします。

それ以外は全て、ミートアップです。こちらから招待致します。ミートアップは、3つずつしか作れないので、イベント毎に小刻みに招待していきますので、よくチェックしておいて下さい。

4/28(火)〜5/6(水)シルベストZウィーク➓番勝負_e0363689_22320358.jpg

⭕️各シルベストZWIFTイベントの説明


4/28(火)

20:4521:20

ビギナー練兼バーチャルマイシマドリル練

ZWIFT初心者の方がZWIFTに慣れる為のライド。とにかくリーダーをマークして、リーダーの近くにいれるように頑張って挑戦して下さい。ドリルメニューは、無視して頂いて大丈夫です。

それ以外の方は、ロードバイク上達にききめが高い、片足ペダルなどのドリルメニューを折り込みます。その時は走行スピードがグッと落ちます。時にはスプリント等でグッと上がります。しかしその後は2分間のレストでグッと止まったように待ちます。

ZWIFT初心者の方に自由自在にZWIFTに慣れてもらうためのライドです。初心者の方も、時にはドリルに参加して下さい。

健脚の方は、できるだけ全てのドリルメニューをこなして下さい。ドリルは各自調整して頂き、自主的にリーダーの近くにいれるよう、各自調整して下さい)

詳しくはこちら。↓


21:2521:55  30分ガチライド

(最初の15分じわじわ、だんだん上がっていきます。ラスト1秒の時、先頭にいるのは誰か!

そしてどこまで振り落とされずに、集団についていけるか。第二集団、第三集団を作るリーダーシップも求めます)



4/29(祝)Zラッシュデー。

なんと3本立て。

7:30 クリテシティ、スラムレース39km A

各自エントリーら、

全員参加で、総合順位が何位か競う。


11.9kmの短いレースなので、頻繁に仲間に会えて楽しいです。一緒に挑んでガチ勝負しましょう‼️

4/28(火)〜5/6(水)シルベストZウィーク➓番勝負_e0363689_10390150.jpeg

↑これです。

4/28(火)〜5/6(水)シルベストZウィーク➓番勝負_e0363689_10391892.jpeg

↑🅰️(A)にエントリーして下さい。


9:009:35 前日と同じ

ビギナー練兼バーチャルマイシマドリル練

以下同文


9:45〜 ミートアップでラルプを登ります。

コーナー番号の奇数を超えた後はレスト、

偶数を超えた後はもがき、のインターバルで

レストの時に後方を待ちながら進んでいます。

詳しくは、こちら。

5/1(金)❻ヨークシャースプリントディ

20:4521:45

以前、成功した日のコースを走ります。

ストイックさを増していますので

スプリントする事も大事ですが

リーダーを見失わないように

チェック頑張って下さい。


スプリントの時にあまり話されないようにするのと、スプリント後、すぐにリーダーを追いかけるのがコツです。

どうしても離れてしまった場合、周回なので

周回を待つか、近くの方と第二集団、第三集団を作って下さい。

詳しくは、こちら↓

5/3(日)❼早朝100kmエンデューロ

40km80km5分休憩あり。

リーダーの近くでドリルをこなしながら

しっかり完走目指しましょう!!


5/5(火)

❽❾は、時間も内容も全て❶と❷に同じです。


5/6(水)20:45

ラストは、ロンドンの中心部で行う

70kmエンデューロです。


ロンドンクラシックコースを10周します。

このコースは、折り返しが多く、仲間の位置が頻繁に確認できます。ヨーイドンから10分は、パレード走行です。10分後から、リーダーのペースで走って下さい。偶数回にはスプリントも楽しみます。千切れたら、走力の合う仲間と集団を形成して下さい。ラストの一周は、本気のガチ勝負をしましょう。真のファイナルチャンピオンです。


さぁ!!この番勝負、あなたはいくつクリアーできるでしょう!!


SLB ZWIFT ミートアップとは

こちらをご覧下さい(^ ^)


by silbestcycle2525 | 2020-04-27 22:33 | シルベストWAHOO関連イベント | Comments(0)

シルベストサイクルの楽しいイベントやキャンペーン情報をお知らせしています!!


by silbestcycle2525